والد کے انتقال کے برسوں بعد بار بار ایک ہی خواب آنا
کیا آپ کے والد کو گزرے کئی سال ہو گئے ہیں، لیکن اب بار بار ایسے خواب آ رہے ہیں جو آپ کو پریشان کر دیتے ہیں؟ یہ صفحہ آپ کو بتائے گا کہ ایسے خوابوں کا مطلب کیا ہو سکتا ہے اور کیسے آپ ان سے نمٹ سکتے ہیں۔
میں ایک شخص ہوں جس کے والد کا 9 یا 10 سال پہلے انتقال ہو گیا تھا۔ وہ ایک بہت ذہین اور تعلیم یافتہ شخص تھے۔ لیکن اب میں کئی ماہ سے ایک ہی قسم کے خواب دیکھ رہا ہوں۔ کیا یہ کچھ خاص بات کہتا ہے؟
یہ Sach mein muskil hai, aap ka yeh halat. Kuch log apne marne wale qareebi ke sapne dekhte hain, lekin yeh har kisi ke liye ek hi cheez nahi batata. Shayad aapke dimag mein unki yaadain aur unke sath ke seconds zyada active hain.
Aap kya kr sakte hain
- Shuruwat me, apne sapnon ka record rakhein. Jab bhi aapko yeh sapna ate, likh lein ke yeh kya tha. Hone wali cheezon ko samajhne mein madad milegi.
- Apne sapnon aur unki wajahon ke bare mein ek therapist ke sath baat karein. Woh aapki madad karsakte hain ke yeh samajhne mein aapki madad karain ke yeh sapne aapke liye kya matlab rakhte hain.
- Agar yeh sapne aapki neend ko kharab kar rahe hain, to apne neend ki routine ko theek karein. Doosra, apne dimag ko raat ko relax karein, jaise ke reading ya light music suna kar.
Yeh samay mushkil hai, lekin aapko yeh samajhna chahiye ke yeh sapne aapke dil ke beechon mein kisi cheez ka izhar ho sakte hain. Agar aapko lagta hai ke yeh sapne zyada tension de rahe hain, to apne sapnon ke bare mein zyada samajhne ke liye kisi professional se baat karein.
Names and cities shown here are examples. Every question is published anonymously — we never ask for, store or show the name, city or contact details of the person who wrote it.
You don't have to work this out from an article. We're free, private, and here right now — in English, Urdu or Roman Urdu. No signup, no waiting, no judgement.
More on Grief & loss
Other questions people asked about the same thing, answered the same way.
Book with our professionals
Private one-to-one sessions with qualified psychologists and psychiatrists. We charge you nothing — the fee is the professional's own.
Nughza Zaheer
Psychiatrist · Lahore · online
Rs 5,500
Ayesha kanwal
Counselling Psychologist · Yazman · online
Rs 2,000 / 60 min
Dr Iqra Ain Ali
Psychiatrist · Sargodha · online
Rs 3,000 / 30 min