Free sessions

19 times open

Given by our professionals, with nothing to pay anybody. All times are Pakistan time. Pick one and book it.

Please read · براہِ کرم پڑھیں

A free session is an introduction, not treatment.

It is there so you can meet a professional, say what is going on, and see whether they are the right person for you. The real work — a difficulty you have carried for a long time, grief, trauma — is done one-to-one with a professional, over more than one session. One free session is not therapy and was never meant to be. Please take your mental health seriously: use the free session to find your therapist, then keep going with them.

مفت سیشن علاج نہیں، صرف تعارف ہے۔

یہ اس لیے ہے کہ آپ کسی پروفیشنل سے مل سکیں، اپنی بات کہ سکیں، اور دیکھ سکیں کہ وہ آپ کے لیے مناسب شخص ہیں یا نہیں۔ اصل کام — دیرینہ تکلیف، کسی کے بچھڑنے کا غم، صدمہ (ٹراما) — پروفیشنل کے ساتھ ون آن ون، اور ایک سے زیادہ سیشنز میں ہوتا ہے۔ ایک مفت سیشن تھراپی نہیں ہے اور اس کا مقصد بھی یہ نہیں تھا۔ براہِ کرم اپنی ذہنی صحت کو سنجیدگی سے لیں: مفت سیشن سے اپنا تھراپسٹ ڈھونڈیں، پھر اُن کے ساتھ باقاعدہ کام جاری رکھیں۔